Això és així gràcies a les propietats antioxidants dels flavonoides que conté.
Cal precisar però:
- Només són necessàries petites quantitats diàries. Recordem que la xocolata conté nutrients que cal moderar: sucres i greixos. És suficient un quadradet al dia.
- Ha de ser xocolata negre , no amb llet
- I sempre en una dieta equilibrada i variada: consum diari de fruites i verdures, cereals i derivats ( pa, arròs , pasta...) preferentment integrals, carns magres i alternades diàriament amb peix i molta aigua!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada