Quan falten poc més de 24 h per acabar aquest any 2009 voldria tancar-lo amb un consell o dos, dietètics, per descomptat:
Per aconseguir dur a bon port un dels propòsits més populars quan s'acosta un nou any, el de menjar sa i, de passada perdre aquells quilos que es resisteixen a marxar, hem de portar una alimentació sana i equilibrada.
No és necessari buscar dietes espectaculars ni miraculoses, recordeu que les dietes miracles no existeixen. Només serveixen per buidar-nos una mica la butxaca i poca cosa més.
El millor consell és fer una dieta equilibrada que ens ajudi ( juntament amb la pràctica d'activitat física) a aconseguir un pes saludable. No ens deixem enganyar per publicitats llamineres, ni per experiències de terceres persones, el que realment funciona és canviar el xip i els hàbits.
Per començar bé l'any i després de la celebració de Cap d'Any, comenceu amb una dieta equilibrada .
Informeu-vos bé i comenceu sense por......
- Alimentació saludable. Generalitat de Catalunya
- SENC ( Societat Espanyola de Nutrició Comunitària) : Nutrició per a tots
- Associació per al promoció de 5 al dia
- Organitzem una dieta saludable
- Falsos mites al voltant de l'alimentació
- Dietes saludables: aposta pels aliments vegetals
FELIÇ ANY NOU!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada